Sandra Hoffmann

Über dich, mich und wie ich dir helfen kann...

Über dich, mich und wie ich dir helfen kann...

Hallo, ich bin

Sandra...

In meinem „Freiraum“ im Herzen von Rostock berate und begleite ich Menschen – sowohl in schwierigen Lebenslagen als auch bei ganzheitlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen.
Ich unterstütze dich gern dabei, die vielen Herausforderungen in Familie und Beruf zu meistern und dabei (wieder) ausgeglichen und glücklich zu sein. 

Kennst du das auch?

Ich weiß selber nur zu gut, wie herausfordernd es ist, den vielfältigen Erwartungen und Anforderungen in den verschiedenen Lebens-Rollen als Mutter, Ehefrau, Tochter, Schwester, Freundin, Schwiegertochter, Arbeitnehmerin, Kollegin und Führungskraft gerecht zu werden. Das läuft nicht immer reibungslos und die Beziehungen in unseren verschiedenen Systemen Familie und Arbeitsorganisation sind von ganz unterschiedlicher Qualität. Dementsprechend gibt es Nähe & Distanz, Harmonie & Konflikte, Trauer & Freude, Tränen & Lachen, unerfüllte Bedürfnisse aber auch ganz viel Liebe.  Manchmal fließt sie einfach nur nicht. 

Wie würde es sich anfühlen, wenn...

Und hier komme ich ins Spiel...

Beraterin, Coach, Mentorin, Zuhörerin, Impulsgeberin, Mutmacherin, Lösungsbegleiterin

Schon immer interessierten mich Menschen mehr als Zahlen. Die Gründe menschlichen Handelns, wie entwickelt sich die Persönlichkeit und warum verhält sich jemand so, wie er sich verhält? Was bestimmt unser Denken und Handeln? Wie definiert sich das wahre Potenzial eines Menschen? Wieweit schöpft er es aus? Was hindert ihn?

Meiner inneren Stimme folgend entschied ich mich (nach meinem „ersten Leben“ als Zahntechnikerin und der Geburt unseres ersten Kindes) für ein Studium der Pädagogik. Mit dem Schwerpunkt Erwachsenenbildung war ich dann 15 Jahre als Projektmanagerin und Führungskraft im Bildungs- und Personalwesen tätig.

Irgendwann wollte ich doch noch etwas anderes als Vertrieb, flüchtige Mitarbeiterkontakte und „höher, schneller, weiter“ in der Wirtschaft. Ich hörte auf mein Herz und entschied mich für zertifizierte Fortbildungen in Systemischer Sozialarbeit, Systemischer Beratung, zum Psychologischen und Systemischen Coach sowie zum Stress- und Burnout-Coach. Spannende Weiterbildungen zu systemischen Arbeitstools wie Aufstellungsarbeit (auf dem Brett), lösungsorientiertes Mentalcoaching etc. bereichern meinen kreativen Methodenkoffer. Als zertifizierter emTrace®Emotionscoach liebe ich es nachhaltige Veränderungsprozesse zu gestalten und zu begleiten. 

Mein Ziel war und ist es, ganz intensiv als ganzheitlicher Coach mit Menschen zu arbeiten und sie in ihrer Entwicklung zu begleiten. Das Leben ist zu kostbar, um es „mit angezogener Handbremse“ zu leben und nicht voller Freude, Gesundheit, Erfolg und Glück.

Seit 2022 bin ich Mentorin im CrossMentoring-Programm bei den Zukunftsmachern MV. Hier begleite ich eine Führungskraft über ein Jahr lang bei der Persönlichkeitsentwicklung zu beruflichen und persönlichen Zielen.

Wer oder was bin ich noch?

Sandra Hoffmann | Beratung, Coaching & Meer Rostock

FAMILIENMENSCH – verliebt, verheiratet und Mutter von 2 wunderbaren Söhnen ♥ GENUSSMENSCH – Ich liebe das Leben, die Freude, frische Blumen, gute Musik, Freunde, Tanzen, anregende Gespräche bei gutem Essen & gutem Wein. 
DRAUSSENKIND – Ich bin gerne draußen in der Natur, liebe Landschaften, Berge & Meer, Wald & Seen, Schnee & Strand. Ich liebe das Van-Life, Camping, Lagerfeuer… Draußen in der Natur kann ich die Seele baumeln lassen: bei Yoga, auf dem PaddleBoard oder einem guten Buch in der Hängematte.
HEIMATVERBUNDEN & WELTVERLIEBT – Ich liebe meine Geburtsstadt Rostock, MV und meine Familie. Und genauso bin ich soooo gern auf Reisen.
FREIHEITSLIEBEND – Ich brauche meinen Freiraum, um meinen Bedürfnissen zu lauschen. Und ich arbeite gerne selbstständig und schätze die damit verbundene Freiheit und Selbstbestimmtheit.
HERZENSMENSCH – Wenn ich mich nicht entscheiden kann, ob ich auf meinen Kopf oder meinen Bauch hören soll, höre ich auf mein Herz. Das liegt in der Mitte und hat meistens Recht.

Ich kann nun endlich das tun, was ich liebe. Menschen dabei unterstützen und dabei begleiten, ihr bestes Selbst zu entdecken, zu werden und ihr wahres ICH zu leben. Das macht mir Spaß und die Veränderung mitzuerleben bereitet mir Freude. Bei so mancher Entscheidung in meinem Leben habe ich mich übrigens selbst beraten und coachen lassen und tue dies weiterhin regelmäßig, um an eigenen Themen zu arbeiten. Ich kann einfach nur sagen: diese Art von Hilfe ist so wertvoll für die eigene Persönlichkeitsentwicklung und die beste Investition in sich selbst. Es ist eine Abkürzung in ein Wunschleben, was ich mir selbstwirksam gestalten kann.

Sei auch du bereit für die positive Veränderung in deinem Leben.

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 „Wenn wir unseren Blick auf die Dinge verändern, dann verändern wir auch die Dinge, auf die wir blicken.“ 

Dr. Wayne Dyer

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Der Weg zum Glück führt durch die Reise in deine innere Welt. Nur das, was du in deinem Inneren veränderst, kann auch im Außen in Erscheinung treten.

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Sandra Hoffmann | Beratung, Coaching & Meer Rostock

Auszeiten für dich

Raus aus dem Alltag, wohlige Entspannung, Klang, Energie, Fasten als Reinigung auf allen Ebenen…